Cikkek

Sajnos történt egy komoly törés az életemben…..

Sajnos történt egy komoly törés az életemben márciusban,ami miatt minden háttérbe szorult,így a karate is.Most,nagyjából négy hónappal a történtek után kezdem azt érezni,hogy elindultam a talpra állás útján.De ehhez a karatét is segítségül hívom. Ma este itthon gyakoroltam,és jó volt.Kerestem a mozdulatokat,gondolkoztam,újra és újra kezdtem az általam ismert formagyakorlatot,a Heian katát.Bizony,ez a pár hónap is […]

Cikkek

Az edzői munka megfigyelése Karate Sportedző OKJ képzés 2013/14

Dojo:                                      Karate-Do International Zugló, XIV., Telepes u. Időpont / időtartam:                       2014/05/05 / 1,5 óra Csoport (kor-szint):              7-40 éves, kezdő-haladó, 12 fő Edző:                                      Sensei Tóth István Választott technika:             Megfigyelés Az edzés jellege:                    Kumite gyakorlás (koordináció, távolság, ritmus)   Az edzés anyaga és a megfigyelő észrevételei: Bevezető rész: Sorakozó hagyományos, de mokuso nélkül, csak a tiszteletadás senseinek […]

Cikkek

Tóth István karate edzői hitvallás

Hogy miért a karate? Egyensúlyt visz az életembe, sikerünk vagy éppen a bukásunk által. Megvan benne az önmegvalósítás és a sikerélmény. Fizikai és szellemi kívánalmaimat kielégíti, teljesen azonosult vele a személyem. Mikor elkezdtem, egy vágy hajtott, hogy olyan legyek, mint a nagy filmes harcosok, majd ezt egy teljesen más cél váltotta fel. Ha most megkérdeznék, […]

Cikkek

Karate övfokozatok

A harci művészetek kialakulásának kezdetén nem létezett olyan fokozati rendszer, amely megkülönböztette volna az eltérő tudásszintű tanulókat vagy mestereket, s erre nem is volt szükség. A tudás vagy megvolt, vagy nem, s ha ezt bizonyítani kellett, akkor azt a gyakorlatban tették meg. A beavatottak számának rohamos növekedésével elkerülhetetlenné vált, hogy megkülönböztessék a mestereket a tanulóktól, […]

Cikkek

Hogy találtam ide 2

Kedves Érdeklődő,Jelentkező! Hogy segíthessek abban a döntésedben,rálépsz e a karate rögös,nehéz,kihívásokkal teli útjára,leírom,hogy nekem milyen hatásai vannak életemre azóta,mióta ráléptem az útra. Előző írásomban már kitértem arra,hogyan is kerültem ide,és miért vagyok még itt.Most hosszabban ismertetném.Mióta elkezdtem a karatét,nagyjából hat hónapja,sok minden változott.Én mindig nehezen ismerkedtem,nehezen mozogtam közösségben.Itt ez nem így van.Kellett itt is idő […]

Cikkek

KIHON

A kihon a karate alaptechnikák gyakorlási rendszerének összefoglaló neve. A kihon gyakorlatok közé tartoznak az alapállások, ütések,védések, rúgástechnikák, kontroll – Önkontroll, és ezen alapok kombinatív gyakorlási rendszere. A kihon gyakorlatok biztosítják a karate alapelemeinek elsajátításáhozszükséges legoptimálisabb feltételeket. A kihon technikák gyakorlásakor el kell, hogy érjük a technikai tökéletességet, amely magában foglalja a megfelelő formát, gyorsaságot, […]

Cikkek

Hogy találtam ide

Szeretnék segíteni abban,hogy Te,kedves cikkolvasó is rálépj a Karate útjára.Elmesélem,hogy engem mi vezetett ide,és hogy miért is vagyok még itt.Jómagam 2013.júniusában ismerkedtem meg a Goju Ryu-val.Sokáig hezitáltam,több szakágat megnéztem,de egyik sem tetszett annyira,mint a Goju.Videókat,képeket nézegettem,olvasgattam cikkeket,stb… Térképen nézegettem az edzés helyszíneket,amennyire tudtam,informálódtam.Aztán elhatároztam magam,megkerestem a karateoktatas.hu weboldalt,és jelentkeztem.István Sensei-jel egy júniusi napon találkoztam,akkor még […]

Cikkek

Goju-ryu karate oktatás Budapesten!

 Karate oktatás Budapesten   Ha szeretnél megismerni egy valóban tradicionális, nem sport karatét, akkor a legjobb helyen jársz! Gyere le valamelyik edzésünkre, és próbáld ki minden kötelezettségtől függetlenül. Információ: Sensei Tóth István Tel: 06203774946, 06209823114   E-mail: harcosokcsaladja@gmail.com   Mit ad és fejleszt a Tradicionális Okinawai Goju-Ryu Karate? – Kitartás – Akaraterő – Rátermettség – […]

Cikkek

A munkahelyi sport előnyei!

  Munkaidő előtti, vagy közbeni testedzés megkönnyíti a gondolkodást, erősíti a koncentrációt, javítja a teljesítményt és sikeresebb, gyorsabb munkavégzést biztosít. Csökkennek a betegségekhez kapcsolódó kiadások. Betegállományi statisztika hosszú távú javulása. Rugalmasabbá válik a vállalkozás. Megkönnyíti a dolgozók alkalmazkodását. Az egészséges, képzett és motivált munkaerővel ugyanis növekszik az innovációs készség és a termelékenység. A jól végzett […]

Cikkek

Bemelegítés

A bemelegítés célja a szervezet optimális állapotba hozása az edzéseken végrehajtandó feladatok, (pl: rúgások, ütések , feszítések, formagyakorlatok ) sérülés nélküli végrehajtásához. A bemelegítés csoportjai. Lazítás: az izmok rugalmasságnak növelése, mozgásterjedelem növelése, feszültségek oldása. Fokozatos terhelés: a pulzusszám növelése , testhőmérséklet növelés, tüdő oxigénfelvételének növelése A további célok között említhető: – a speciális mozgáskultúrára való […]

Cikkek

Ezt kell tenni, hogy ne adjunk esélyt a ráknak

Ezt kell tenni, hogy ne adjunk esélyt a ráknak   Forrás: http://mno.hu 2013. január 04., péntek 19:00 Téves az a hozzáállás, miszerint a rák kialakulásáért elsősorban a gének felelősek. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk a rák kialakulása ellen. A rák a génektől függ, és nincs mit tenni ellene – ez a hozzáállás teljesen téves. […]

Cikkek

A hazugság leleplezésének titka

A hazugság leleplezésének titka   Forrás: http://mno.hu 2013. január 03., csütörtök 21:19 Nagyon szemfülesnek kell lennünk, ha nem akarunk hazugság áldozataivá válni, sokszor csak apró jelek vannak. A szakértők szerint azonban hosszú távon senki nem tudja az érzéseit, mozdulatait folyamatosan tökéletes kontroll alatt tartani, vagyis a hazug előbb vagy utóbb, de lebukik. Vannak jelek, amelyek […]

Cikkek

Harcművészet vagy küzdősport

A harcművészet és a küzdősport szót általában ugyanabban a jelentésben használják. Mégis ha megfigyeljük a különböző küzdősportok/harcművészetek ágait, elég könnyedén megkülönböztethetünk két fõ irányvonalat, melyet sokan önkényesen, de nem minden alap nélkül egyik vagy másik névhez rendelnek. Így harcművészet-nek inkább azokat az ágakat és formákat nevezik, melyek mögött egy spirituális és/vagy szellemi rendszer is áll. […]