Cikkek

Kérdések és válaszok!

Kérdések és válaszok.   K. Hány éves kortól kezdhető el a karate? F. 5 éves kortól lehet elkezdeni. K. Mit kell vinnem első edzésre? F. Az első karate edzéseidre, elegendő egy melegítő nadrág, és egy fehér póló. Néhány hét után úgy is el tudod már dönteni, hogy szeretnél e jobban megismerkedni a karatéval vagy sem. […]

Cikkek

Sajnos történt egy komoly törés az életemben…..

Sajnos történt egy komoly törés az életemben márciusban,ami miatt minden háttérbe szorult,így a karate is.Most,nagyjából négy hónappal a történtek után kezdem azt érezni,hogy elindultam a talpra állás útján.De ehhez a karatét is segítségül hívom. Ma este itthon gyakoroltam,és jó volt.Kerestem a mozdulatokat,gondolkoztam,újra és újra kezdtem az általam ismert formagyakorlatot,a Heian katát.Bizony,ez a pár hónap is […]

Cikkek

Az edzői munka megfigyelése Karate Sportedző OKJ képzés 2013/14

Dojo:                                      Karate-Do International Zugló, XIV., Telepes u. Időpont / időtartam:                       2014/05/05 / 1,5 óra Csoport (kor-szint):              7-40 éves, kezdő-haladó, 12 fő Edző:                                      Sensei Tóth István Választott technika:             Megfigyelés Az edzés jellege:                    Kumite gyakorlás (koordináció, távolság, ritmus)   Az edzés anyaga és a megfigyelő észrevételei: Bevezető rész: Sorakozó hagyományos, de mokuso nélkül, csak a tiszteletadás senseinek […]

Cikkek

Tóth István karate edzői hitvallás

Hogy miért a karate? Egyensúlyt visz az életembe, sikerünk vagy éppen a bukásunk által. Megvan benne az önmegvalósítás és a sikerélmény. Fizikai és szellemi kívánalmaimat kielégíti, teljesen azonosult vele a személyem. Mikor elkezdtem, egy vágy hajtott, hogy olyan legyek, mint a nagy filmes harcosok, majd ezt egy teljesen más cél váltotta fel. Ha most megkérdeznék, […]

Cikkek

Karate övfokozatok

A harci művészetek kialakulásának kezdetén nem létezett olyan fokozati rendszer, amely megkülönböztette volna az eltérő tudásszintű tanulókat vagy mestereket, s erre nem is volt szükség. A tudás vagy megvolt, vagy nem, s ha ezt bizonyítani kellett, akkor azt a gyakorlatban tették meg. A beavatottak számának rohamos növekedésével elkerülhetetlenné vált, hogy megkülönböztessék a mestereket a tanulóktól, […]

Cikkek

Hogy találtam ide 2

Kedves Érdeklődő,Jelentkező! Hogy segíthessek abban a döntésedben,rálépsz e a karate rögös,nehéz,kihívásokkal teli útjára,leírom,hogy nekem milyen hatásai vannak életemre azóta,mióta ráléptem az útra. Előző írásomban már kitértem arra,hogyan is kerültem ide,és miért vagyok még itt.Most hosszabban ismertetném.Mióta elkezdtem a karatét,nagyjából hat hónapja,sok minden változott.Én mindig nehezen ismerkedtem,nehezen mozogtam közösségben.Itt ez nem így van.Kellett itt is idő […]

Cikkek

KIHON

A kihon a karate alaptechnikák gyakorlási rendszerének összefoglaló neve. A kihon gyakorlatok közé tartoznak az alapállások, ütések,védések, rúgástechnikák, kontroll – Önkontroll, és ezen alapok kombinatív gyakorlási rendszere. A kihon gyakorlatok biztosítják a karate alapelemeinek elsajátításáhozszükséges legoptimálisabb feltételeket. A kihon technikák gyakorlásakor el kell, hogy érjük a technikai tökéletességet, amely magában foglalja a megfelelő formát, gyorsaságot, […]

Cikkek

Hogy találtam ide

Szeretnék segíteni abban,hogy Te,kedves cikkolvasó is rálépj a Karate útjára.Elmesélem,hogy engem mi vezetett ide,és hogy miért is vagyok még itt.Jómagam 2013.júniusában ismerkedtem meg a Goju Ryu-val.Sokáig hezitáltam,több szakágat megnéztem,de egyik sem tetszett annyira,mint a Goju.Videókat,képeket nézegettem,olvasgattam cikkeket,stb… Térképen nézegettem az edzés helyszíneket,amennyire tudtam,informálódtam.Aztán elhatároztam magam,megkerestem a karateoktatas.hu weboldalt,és jelentkeztem.István Sensei-jel egy júniusi napon találkoztam,akkor még […]

Cikkek

Goju-ryu karate oktatás Budapesten!

 Karate oktatás Budapesten   Ha szeretnél megismerni egy valóban tradicionális, nem sport karatét, akkor a legjobb helyen jársz! Gyere le valamelyik edzésünkre, és próbáld ki minden kötelezettségtől függetlenül. Információ: Sensei Tóth István Tel: 06203774946, 06209823114   E-mail: harcosokcsaladja@gmail.com   Mit ad és fejleszt a Tradicionális Okinawai Goju-Ryu Karate? – Kitartás – Akaraterő – Rátermettség – […]

Cikkek

A munkahelyi sport előnyei!

  Munkaidő előtti, vagy közbeni testedzés megkönnyíti a gondolkodást, erősíti a koncentrációt, javítja a teljesítményt és sikeresebb, gyorsabb munkavégzést biztosít. Csökkennek a betegségekhez kapcsolódó kiadások. Betegállományi statisztika hosszú távú javulása. Rugalmasabbá válik a vállalkozás. Megkönnyíti a dolgozók alkalmazkodását. Az egészséges, képzett és motivált munkaerővel ugyanis növekszik az innovációs készség és a termelékenység. A jól végzett […]

Cikkek

Bemelegítés

A bemelegítés célja a szervezet optimális állapotba hozása az edzéseken végrehajtandó feladatok, (pl: rúgások, ütések , feszítések, formagyakorlatok ) sérülés nélküli végrehajtásához. A bemelegítés csoportjai. Lazítás: az izmok rugalmasságnak növelése, mozgásterjedelem növelése, feszültségek oldása. Fokozatos terhelés: a pulzusszám növelése , testhőmérséklet növelés, tüdő oxigénfelvételének növelése A további célok között említhető: – a speciális mozgáskultúrára való […]

Cikkek

Ezt kell tenni, hogy ne adjunk esélyt a ráknak

Ezt kell tenni, hogy ne adjunk esélyt a ráknak   Forrás: http://mno.hu 2013. január 04., péntek 19:00 Téves az a hozzáállás, miszerint a rák kialakulásáért elsősorban a gének felelősek. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk a rák kialakulása ellen. A rák a génektől függ, és nincs mit tenni ellene – ez a hozzáállás teljesen téves. […]

Cikkek

A hazugság leleplezésének titka

A hazugság leleplezésének titka   Forrás: http://mno.hu 2013. január 03., csütörtök 21:19 Nagyon szemfülesnek kell lennünk, ha nem akarunk hazugság áldozataivá válni, sokszor csak apró jelek vannak. A szakértők szerint azonban hosszú távon senki nem tudja az érzéseit, mozdulatait folyamatosan tökéletes kontroll alatt tartani, vagyis a hazug előbb vagy utóbb, de lebukik. Vannak jelek, amelyek […]

Cikkek

Harcművészet vagy küzdősport

A harcművészet és a küzdősport szót általában ugyanabban a jelentésben használják. Mégis ha megfigyeljük a különböző küzdősportok/harcművészetek ágait, elég könnyedén megkülönböztethetünk két fõ irányvonalat, melyet sokan önkényesen, de nem minden alap nélkül egyik vagy másik névhez rendelnek. Így harcművészet-nek inkább azokat az ágakat és formákat nevezik, melyek mögött egy spirituális és/vagy szellemi rendszer is áll. […]