<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>Önvédelmi fogások &#8211; Harcosok Családja Harcművészeti iskola</title>
	<atom:link href="https://karateoktatas.hu/tag/onvedelmi-fogasok/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://karateoktatas.hu</link>
	<description>Karate  - Harcművészet - Önvédelem oktatás Budapest</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 Oct 2019 07:11:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://karateoktatas.hu/wp-content/uploads/cropped-LIGE_512-1.png</url>
	<title>Önvédelmi fogások &#8211; Harcosok Családja Harcművészeti iskola</title>
	<link>https://karateoktatas.hu</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Szabadulás kézfogásból</title>
		<link>https://karateoktatas.hu/szabadulas-kezfogasbol/</link>
					<comments>https://karateoktatas.hu/szabadulas-kezfogasbol/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Szerkesztő]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2019 10:14:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Önvédelmi fogások]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://karateoktatas.hu/?p=4416</guid>

					<description><![CDATA[A következő cikkünkben egy egyszerű szabadulást mutatunk meg. A fogásból való szabadulás mindig több tényező befolyásolja. 1. Mennyire maradok a pontos technikánál2. Milyen plusz technikát tehetek bele3. Gyakorlottság kérdése Általános hiba ha csak a kezünk erejét használjuk fel a szabaduláshoz. A kezünk ereje általában nem elegendő egy nagyobb , erősebb támadóval szemben, fontos tudni, hogy mindig használni kell a testünkben rejlő extra energiákat. Példa fogásra:&#8211; Támadó azonos oldali fogást alkalmaz csukló felett .. Fogásból való szabadulás lépései videó.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://karateoktatas.hu/szabadulas-kezfogasbol/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
