Munkaidő előtti, vagy közbeni testedzés megkönnyíti a gondolkodást, erősíti a koncentrációt, javítja a teljesítményt és sikeresebb, gyorsabb munkavégzést biztosít. Csökkennek a betegségekhez kapcsolódó kiadások. Betegállományi statisztika hosszú távú javulása. Rugalmasabbá válik a vállalkozás. Megkönnyíti a dolgozók alkalmazkodását. Az egészséges, képzett és motivált munkaerővel ugyanis növekszik az innovációs készség és a termelékenység. A jól végzett munkahelyi egészségfejlesztés javítja a vállalati képet az ügyfelek körében és a munkaerő piacon egyaránt. A pozitív munkahelyi klíma növeli a munkahelyi jóllétet és a munka iránti motiváltságot. Kiteljesedik az egészségtudat és ez előbb-utóbb hat a munkavállaló családi, baráti és lakókörnyezetére is. A sport segíti a stresszkezelést (kevésbé jelentkeznek a GAS tünetek és csökken a szívinfarktusok…