A kezdet… Minden perc számít.

A film alapját megtörtént események inspirálták. Az életünkben meghozott minden döntés és minden egyes pillanat számít.…

Online kezdő karate edzések indulnak.

Online kezdő karate edzések indulnak, hetente kétszer. Most fizikai és földrajzi korlátok nélkül tanulhatsz.Kezdd el egyedül,…

Szabadulás , egykezes fogás

Szabadulás , egykezes fogás, azonos oldal. Verzió 1 ,

Nyújtó és lazító gyakorlatok

Nem csak lazábbak lesznek izmaid, de erősebb is leszel tőle!

Online Karate 2020.03.17

Első adás Gekisai dai ichi elemzése

Online karate 2020.03.18

Alap rúgás technikák

Kata video