A kihon a karate alaptechnikák gyakorlási rendszerének összefoglaló neve. A kihon gyakorlatok közé tartoznak az alapállások, ütések,védések, rúgástechnikák, kontroll – Önkontroll, és ezen alapok kombinatív gyakorlási rendszere. A kihon gyakorlatok biztosítják a karate alapelemeinek elsajátításáhozszükséges legoptimálisabb feltételeket. A kihon technikák gyakorlásakor el kell, hogy érjük a technikai tökéletességet, amely magában foglalja a megfelelő formát, gyorsaságot, keménységet, egyensúlyt és kombinatív mozgássort egyaránt. A kihon elhagyásával lényegében a Karate egyik legfontosabb részét hagyjuk ki, melynek hatása akkor fog előtérbe kerülni, amikor a mozdulatokat gyorsan, erősen, és pontosan kell végrehajtani. Így bár sokan úgy gondolják, hogy felesleges, és unalmas nem szabad kihagyni, és folyamatos gyakorlással kell fejlesztenünk meglévő képességeinket.